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Cuidar el cabello tips y consejos

Resultado de imagen para Consejos para cuidar tu cuero cabelludo

Todos nos preocupamos por cuidar el cabello.

Los siguientes consejos para tener un cuero cabelludo saludable te serán de mucha ayuda. ¡Presta atención!

Para cuidar el cabello:

1. Limpieza

Recuerda que el cuero cabelludo acumula una gran cantidad de impurezas (polvo, piel muerta, restos de champú, etc).

Los poros se van atascando y no permiten que los folículos pilosos se nutran, por lo que el pelo “se asfixia” y se vuelve más débil y quebradizo.

Recomendaciones:

  • lavar el pelo todos los días o una vez a la semana: Si te lavas todos los días, puedes estar barriendo con todos los nutrientes esenciales y, además, evitando que la raíz del pelo se seque por completo.

2. Masajes

  • Cada día realiza movimientos circulares con la yema de tus dedos  para fomentar la circulación de la sangre la oxigenación y los nutrientes. Así removerás el polvo que se acumula..

3. Mascarillas

Busca opciones caseras para que tu cuero cabelludo se vea saludable. Las mascarillas te pueden ayudar en una rutina de belleza natural. Cada semana, aplica en la zona una mezcla de:

  • 1 yogur natural
  • 2 cucharadas de miel de abeja (60 g)

Obtendrás una especie de pasta que deberás esparcir por todo el cuero cabelludo y dejar que actúe unos 15 minutos.

A continuación, enjuaga con abundante agua templada. Es una mascarilla regeneradora.

4. Alimentación

La belleza comienza por dentro, nunca lo olvides. De nada te servirán las mascarillas, las cremas o los champús naturales si te alimentas mal.

Tu dieta debe estar llena de frutas y vegetales, de semillas, de legumbres, de frutos secos y de harinas integrales. como :

  • Apio
  • Alfalfa
  • Zanahoria
  • Algas marinas
  • Pescados como el salmón
  • Nueces
  • Almendras
  • Leches y aceites vegetales
  • Aguacate
  • Aceite de oliva

Malos hábitos para el cuero cabelludo

Los problemas en el cuero cabelludo pueden deberse a los hábitos a la hora de lavarte el pelo o usar ciertos artículos de belleza.

Debes evitar:

-Atar el pelo demasiado fuerte o cuando está mojado

-Utilizar permanentes

-Teñir el cabello

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