Home / Uncategorized / Cuidar la piel consejos sencillos y fáciles

Cuidar la piel consejos sencillos y fáciles

Es necesario invertir tiempo y dedicación para cuidar la piel así obtener buenos resultados.

¿Como cuidar la piel?

1.¡Deja de fumar!

El tabaco es muy perjudicial para la piel.

Deja el cutis apagado y hace que la piel envejezca con más rapidez.

Esta es una buena razón para apagar el último cigarro, ¿verdad?

Resultado de imagen para fumar dañino

2.Duerme tus horas completas

Si duermes lo suficiente, tu piel estará radiante y saludable, tu cuerpo necesita una cantidad de sueño para estar saludable:

7, 8, 9 horas, dependiendo de tu edad.

Resultado de imagen para dormir suficiente

3.Bebe mucho agua

Para tener una piel bella, el cuerpo necesita cantidades suficientes de líquido.

Asegúrate de tomar el agua suficiente, ejm. Aproximadamente 8 vasos al día.

Un vaso de agua cuando te levantes o agua mineral a lo largo del día, algún té por la noche…

¡De esta manera tu cuerpo estará sano, saludable y listo para las actividades del día¡

Resultado de imagen para bebe agua

4.Come saludable

Una dieta saludable y equilibrada no es solo buena para tu cuerpo sino también para tu piel.

Cada día debes comer por lo menos 4 piezas de fruta y verduras que contienen antioxidantes.

Esto te ayudará a mantener tu piel bella y saludable.

5. Abrígate

¿Te has dado cuenta de que la piel se vuelve sensible durante los meses de invierno?

El clima frío, al igual que el viento y el sol, tiende a secar la piel, dejándola con una molesta sensación de picor.

Tan pronto como las temperaturas disminuyen, asegúrate de que te abrigues. 

Resultado de imagen para abrigate

6.Hidrata tu piel a diario

¡Haz de la hidratación un hábito diario!

utiliza una crema adecuada para hidratar tu piel, esto te ayudará a reparar la parte hidrolipídica que cubre la epidermis.

No te olvides de que hay que hidratar TODOS LOS TIPOS DE PIEL!

Imagen relacionada

7.Seca con suavidad la piel seca

Antes de que salgas de la ducha, aclara el cuerpo entero bien para eliminar cualquier resto del producto de limpieza.

Después seca con rapidez la piel dando suaves golpecitos en las piernas, pecho, brazos, etc. con la toalla.

No frotes la piel con agresividad.

Resultado de imagen para SECAR LA PIEL

8.¡En la ducha!

Para la piel es mejor la ducha que el baño, que tiende a deshidratar la piel.

Asegúrate de que el agua esté templada mejor que caliente.

Esta bien darse un baño. Sin embargo, ¡no estés en el agua mucho tiempo!

9.Solo uso jabón suave para la piel

¿La piel de tu cuerpo tiende a secarse, después de la ducha?

Es importante usar productos de cuidado de la piel suaves y sin jabón para la rutina de limpieza.

Si utilizas productos demasiado fuertes, tu piel se volverá seca. Los mejores productos que se pueden usar son:

jabones ricos en lípidos.

Resultado de imagen para jabon suave para la piel

10. Proteje tu piel del sol

Para mantener la piel saludable, no salgas al sol sin protección.

Aplica una crema solar que esté adaptado a tu tipo de piel. Repite la aplicación de manera regular.

También es recomendable que no se esté bajo el sol durante las horas de más calor del día.

Imagen relacionada

About admin12

Check Also

Manual de obstetricia y ginecología en PDF

Este manual de obstetricia llega a toda persona que quiera los conocimientos sobre el tema …

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Milwaukee Bucks Jersey Laquon Treadwell Jersey